Paddenstoelensoep met tijm en rozemarijn

In deze soep kunnen allerlei soorten paddenstoelen gebruikt worden. Boleten, Shi take en Oesterzwammen zijn er een paar van. De gewone champignons of kastanje champignons laten we samen met de tijm en rozemarijn  meetrekken in de soep. De champignons geven de soep een extra paddenstoelen smaak en de tijm en rozemarijn zorgen ervoor dat de soep niet vlak van smaak wordt maar lekker kruidig is. De gemengde paddenstoelen bakken we kort in de roomboter en de olijf olie en scheppen we bovenop de soep in de soepkommen. Door de gemengde paddenstoelen apart te bakken behouden ze hun authentieke smaak.

Paddenstoelen worden in de Aziatische landen niet alleen in de keuken gebruikt maar kent ook veel medicinale toepassingen in de vorm van concentraten en capsules in de mycotherapie.

Ingrediënten

  • 75 gram champignons
  • 75 gram gemengde paddenstoelen
  • 40 gram boter
  • 60 gram speltbloem
  • Peterselie
  • Rozemarijn
  • Tijm
  • Gesnipperd uitje
  • Bouillon
  • Zout en peper

Bereidingswijze

  1. Smelt de boter in een pan en fruit de gesnipperde ui.
  2. Voeg de bloem toe en maak een bal van de boter en de bloem, verwarm dit even door.
  3. Zorg ervoor dat de roux niet bruin kleurt.
  4. Als de roux wit uitslaat als deze koud is dan is de bloem in de roux goed gaar.
  5. Voeg de bouillon in gedeelte toe en roer de soep glad.
  6. Snij de champignons in plakjes en laat deze samen met een takje rozemarijn en tijm meetrekken in de soep.
  7. Snij de gemengde paddenstoelen in stukjes.
  8. Verwarm roomboter en olijf olie in een koekenpan en bak hier in de gemengde paddenstoelen.
  9. Serveer de soep in verwarmde soepkoppen en schep er een eetlepel gebakken paddenstoelen boven op.
  10. Bestrooi met peterselie

Hoe gezond ben jij?

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Meer informatie & Veelgestelde vragen

Kun je paddenstoelen rauw eten

Nee, je kunt ze niet rauw eten, dan kun je er zelfs ziek van worden

Kun je ook gedroogde paddenstoelen gebruiken?

Ja dat kan, wel minimaal 20 minuten weken, dan in kleine stukjes hakken. Het weekvocht bewaren. De kleine stukjes mee bakken met de andere paddenstoelen en afblussen met het week vocht en in laten koken.

Bevatten paddenstoelen veel eiwitten

Ja een paddenstoel bestaat voor 3 tot 5 % uit niet essentiële eiwitten.

Waarom bederven paddenstoelen zo snel?

Ze hebben een hoog vochtgehalte wat gunstig is voor bacteriën en schimmels. Paddenstoelen beginnen direct na de oogst aan het afbraakproces, ze zijn biologisch afbreekbaar en zijn aantrekkelijk voor andere micro-organismen.

Wat is de werking van paddenstoelen volgens de Chinese geneeswijze

Over het algemeen transformeren ze damp slijm, elimineren hitte en transformeren toxines. Paddenstoelen worden al eeuwenlang in de TCM gebruikt om hun geneeskrachtige werking. Veel belovende onderzoeken ondersteunen de medicinale werking van de paddenstoelen.

Bij welke ziektebeelden kunnen paddenstoelen helpen

Ter ondersteuning van chemotherapie en radiotherapie vermindert de bijwerkingen, osteoperose, diabetes, hoge bloeddruk en overgewicht. Alle paddenstoelen hebben een specifieke werking, raadpleeg altijd een therapeut als je de paddenstoelen medicinaal in wilt gaan zetten.